早寝早起き

健康

何かを変えるのに大事なポイントは、タイミングと刷り込み？

２月はじまりました こんにちは。ませけーです。今日から２月がはじまりました。 そして、いままで自分に負けてだらだらと遅くなっていた起床時間をなんとかしたい、と思い立ち、今日は試しに６時に起きてみました。 目覚まし時計を３つ...
2014.02.01
健康日記